Wir begleiten Sie durch die Therapie
Gut, dass Sie sich dazu entschieden haben, sich bei der Bewältigung Ihrer Situation professionelle Unterstützung zu suchen. Auf dieser Seite erläutern wir Ihnen den weiteren Ablauf, von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Abschluss der Therapie.
Unser Ansatz ist darauf ausgerichtet, Sie umfassend zu unterstützen und Ihnen die notwendigen Werkzeuge an die Hand zu geben, damit Sie aktiv an Ihrer psychischen Gesundheit arbeiten können.
Vereinbaren Sie einen persönlichen Ersttermin.
Die einzelnen Schritte
1. SchrittErstkontakt und Terminvereinbarung
Der erste Schritt zur Aufnahme einer Therapie in unserer Praxis ist der Erstkontakt. Sie können uns telefonisch, per E-Mail oder über unser Online-Formular erreichen, um einen ersten Beratungstermin zu vereinbaren. In diesem Gespräch klären wir erste Fragen, besprechen Ihr Anliegen und finden gemeinsam heraus, ob unser therapeutisches Angebot zu Ihren Bedürfnissen passt.2. SchrittErstgespräch (Anamnese)
Beim ersten Termin in unserer Praxis führen wir ein ausführliches Anamnesegespräch durch. Dabei geht es darum, Ihre aktuelle Situation, Ihre Geschichte und die Gründe für Ihren Therapiewunsch zu verstehen. Dieses Gespräch dient auch dazu, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen und die Grundlage für die weitere Zusammenarbeit zu legen.3. SchrittTherapieplanung
Basierend auf den Informationen aus dem Erstgespräch entwickeln wir einen individuellen Therapieplan. Dieser Plan berücksichtigt Ihre persönlichen Ziele, Ihre Lebensumstände und die therapeutischen Methoden, die am besten geeignet sind, um Ihnen effektiv zu helfen.4. SchrittTherapieverlauf
Die Therapiesitzungen finden in regelmäßigen Abständen statt, deren Frequenz und Dauer individuell angepasst werden. Während der Therapie arbeiten wir mit Ihnen an den vereinbarten Zielen, wobei wir verschiedene therapeutische Techniken und Übungen einsetzen. Der Fortschritt wird kontinuierlich bewertet, und der Therapieplan wird bei Bedarf angepasst.5. SchrittAbschluss und Nachsorge
Am Ende des Therapieprozesses steht eine Abschlusssitzung, in der die erzielten Fortschritte bewertet und weitere Schritte besprochen werden. Falls nötig, bieten wir auch Unterstützung bei der Planung von Nachsorge oder weiterführenden Maßnahmen.
Kostenübernahme ist möglich
Unter Umständen können ein Teil oder auch die gesamten Kosten der Therapie übernommen werden. Dafür gibt es eine Reihe von Möglichkeiten. Ob eine davon für Sie infrage kommt, finden wir gemeinsam im Erstgespräch heraus.
Erste Schritte in der Psychotherapie: Was Sie erwartet
In Ihrer ersten Sitzung der Verhaltenstherapie wird eine wesentliche Basis für Ihre Therapiebeziehung geschaffen. Ihr Therapeut / Ihre Therapeutin wird sich die Zeit nehmen, Ihre persönliche Geschichte und die Herausforderungen, die Sie zur Therapie geführt haben, zu verstehen. Diese Informationen sind essenziell, um einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu erstellen. Sie erhalten auch eine Einführung in die Methoden der Verhaltenstherapie, die darauf abzielen, schädliche Verhaltensweisen zu erkennen und durch gesündere Alternativen zu ersetzen.
Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten / Ihrer Therapeutin werden Sie realistische Therapieziele festlegen und die Struktur sowie die Frequenz der Sitzungen planen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet sind. Ihre aktive Teilnahme und Ihr Feedback sind wichtige Elemente dieses Prozesses, um sicherzustellen, dass der Behandlungsplan fortlaufend angepasst und optimiert werden kann. Am Ende der ersten Sitzung sollten Sie einen klaren Fahrplan für die nächsten Schritte in Ihrer Therapie haben.
Der Prozess der Verhaltenstherapie: Ein Weg zu dauerhaften Veränderungen
Der Beginn Ihrer Verhaltenstherapie umfasst eine gründliche Bewertung, die es Ihrem Therapeuten / Ihrer Therapeutin ermöglicht, ein tiefes Verständnis für Ihre psychologischen Muster zu entwickeln. Dies ist die Grundlage für die Arbeit an spezifischen Verhaltensweisen, die für Ihr psychisches Unwohlsein verantwortlich sind. Ihr Therapeut / Ihre Therapeutin wird wirksame Techniken anwenden, die darauf abzielen, diese Verhaltensweisen langfristig zu verändern und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Im weiteren Verlauf der Therapie werden Ihre Fortschritte kontinuierlich überprüft und Ihre Therapieziele bei Bedarf angepasst. Diese regelmäßige Überwachung und Anpassung hilft, die Therapie effektiv und relevant zu halten. Am Ende der Therapie wird eine abschließende Bewertung durchgeführt, die Ihre Erfolge zusammenfasst und Strategien zur Erhaltung dieser Verbesserungen bespricht. Dies sichert die Nachhaltigkeit der erzielten Fortschritte und fördert Ihre langfristige psychische Gesundheit.
